Kurer fobier med tankefeltterapi (TFT)
Klikk.no skriver i denne artikkelen om hvordan man kan kurere fobier. Her hevdes det fra en forskningsrapport at om man gjør en behandling (mot en fobi) for sent, er den nærmest nytteløs, og at fobien vil forbli varig.
Tankefeltterapi ser på fobier som noe vi har «lært oss til», gjennom en innlæringsprosess – og også noe vi kan «avlæres».
Sitat hentet fra tftskolen.no:
Det vil si at grupper av nevroner (hjerneceller) gjennom gjentatte repetisjoner har blitt ”trent opp” til å respondere i bestemte mønstre. Denne prosessen er den samme som vi gjennomgår når vi lærer å sykle..Med tankefeltterapi forstyrrer vi de automatiserte nevronene mens de arbeider, slik at de nevrongruppene som er vant til å koble seg til hverandre ikke lenger finner hverandre like automatisk.Siden tankefeltterapi går ut på å bryte etablerte tankemønstre vil man ikke måtte eksponere seg fysisk for det man er redd for. De fleste fobikere greier å bli redde bare ved å tenke på det de frykter og det er jo tankemønsteret som skal bearbeides slik at klienten kan forandre på det. Dersom du ar av dem som kan nyttiggjøre deg denne teknikken, så vil vi forstyrre tankebanene dine og du vil greie å tenke annerledes.
Så hva er tankefeltterapi? Det er en relativt «ny» terapiform, hvor man stimulerer såkalte «aku-punkter» med å banke på disse med fingrene, samtidig som klienten fokuserer på det følelsesmessige problemet.
Tankefeltterapi er fullstendig smertefritt og er uten bivirkninger, og man kan ikke gjøre noe feil, eller gjøre tilstander verre. Teknikken er enkel å lære, og kan brukes i alle situasjoner man føler problematiske. Det være seg angst, fobier, sinne, depresjon, smerter, redsel for å snakke i forsamlinger – man kan bruke det til å slutte å røyke og til å redusere vekt etc.
Vil du vite mere om tankefeltterapi? Besøk tftskolen.no eller tftnorway.com. En god bok om emnet er skrevet av han som i sin tid utviklet metoden, «Tankefeltterapi» av Roger J. Callahan.
